• Home
  • CRR Fisiofit
    • Chi siamo
    • Regolamento
    • Blog
    • Lavora con noi
  • Cosa offriamo
    • Affiancamento
      attività sportiva
      • Functional Training
      • Corsi preparazione sport specifici
        • Presciistica
        • Off season
        • Riatletizzazione sportiva
    • Esercizio fisico terapeutico
      • Ginnastica posturale
      • Ginnastica dolce
      • Functional rehab
      • 9in/9out
      • Ginnastica dolce per fibromialgici
      • Riabilitazione del pavimento pelvico
    • Pilates pro
      • Pilates reformer
      • Pilates-Pro Matwork
    • Le nostre tecnologie
      • Test isocinetico
      • Shoulder pacemaker
      • Raptor
      • TRX
      • Allenamento BFR
  • Contatti
  • Home
  • CRR Fisiofit
    • Chi siamo
    • Regolamento
    • Blog
    • Lavora con noi
  • Cosa offriamo
    • Affiancamento
      attività sportiva
      • Functional Training
      • Corsi preparazione sport specifici
        • Presciistica
        • Off season
        • Riatletizzazione sportiva
    • Esercizio fisico terapeutico
      • Ginnastica posturale
      • Ginnastica dolce
      • Functional rehab
      • 9in/9out
      • Ginnastica dolce per fibromialgici
      • Riabilitazione del pavimento pelvico
    • Pilates pro
      • Pilates reformer
      • Pilates-Pro Matwork
    • Le nostre tecnologie
      • Test isocinetico
      • Shoulder pacemaker
      • Raptor
      • TRX
      • Allenamento BFR
  • Contatti
Prenota

CRR Fisiofit
insieme per i tuoi progressi.

Scopri di più
5 esercizi base in palestra: esecuzione corretta, errori da evitare e prevenzione infortuni

5 esercizi base in palestra: esecuzione corretta, errori da evitare e prevenzione infortuni

da fisiofitgestione | Feb 27, 2026 | Blog, CRR FisioFit, Sport

In palestra esistono esercizi che consideriamo “base”, quasi scontati. Plank, squat, affondi. Movimenti che vediamo e ripetiamo ogni giorno. Eppure, proprio perché sono così diffusi, vengono spesso eseguiti in modo impreciso. In questo articolo analizziamo la corretta...
Allenamento e sistema immunitario: come l’esercizio fisico rafforza le difese

Allenamento e sistema immunitario: come l’esercizio fisico rafforza le difese

da fisiofitgestione | Feb 6, 2026 | Blog, CRR FisioFit, Ginnastica medica

Hai mai notato che quando ti alleni con costanza… ti ammali meno?Non è solo una sensazione: la scienza lo conferma. Il movimento, quando è calibrato sulle reali capacità della persona, è uno dei modi più efficaci per sostenere il sistema immunitario in modo...
Perché, come e quando fare allungamento?

Perché, come e quando fare allungamento?

da fisiofitgestione | Gen 30, 2026 | Blog, CRR FisioFit, Sport

Lo stretching, o allungamento, è spesso visto come buona pratica per migliorare la mobilità, ridurre i dolori post-allenamento e addirittura prevenire gli infortuni. Ma perchè, come e quando è corretto fare allungamento? Le diverse modalità di allungamento...
Ernia al disco: attività fisica consentita e perchè è così importante

Ernia al disco: attività fisica consentita e perchè è così importante

da fisiofitgestione | Gen 30, 2026 | Blog, Colonna vertebrale, CRR FisioFit, Patologie e approfondimenti

Ho un’ernia discale, posso fare attività fisica? La presenza della parola “ernia discale” o “protrusione” sul referto della risonanza magnetica alla schiena è per molti fonte di preoccupazione e ansia. Viene vista come qualcosa che cambierà sicuramente lo stile di...
Esistono sport da uomini e sport da donne?

Esistono sport da uomini e sport da donne?

da fisiofitgestione | Gen 30, 2026 | Blog, CRR FisioFit, Sport

Negli ultimi decenni, l’interesse verso le differenze di genere nello sport è aumentato, spingendo a esplorare le variabili biologiche, ambientali e culturali che influenzano la partecipazione e le prestazioni. Queste differenze non solo modellano le esperienze...
Off season? Scopri come sfruttarlo al meglio, per migliorare la tua performance!

Off season? Scopri come sfruttarlo al meglio, per migliorare la tua performance!

da fisiofitgestione | Gen 30, 2026 | Blog, CRR FisioFit, Sport

L’off season come momento di allenamento “ segreto” per migliorare la tua performance L’off-season, quello spazio di tempo in cui la stagione sportiva si prende una pausa, è il momento perfetto per dare di più e portare la tua performance ad un livello...
« Post precedenti

Recent Posts

  • 5 esercizi base in palestra: esecuzione corretta, errori da evitare e prevenzione infortuni
  • Allenamento e sistema immunitario: come l’esercizio fisico rafforza le difese
  • Perché, come e quando fare allungamento?
  • Ernia al disco: attività fisica consentita e perchè è così importante
  • Esistono sport da uomini e sport da donne?

Recent Comments

Nessun commento da mostrare.

Via Fermi, 33/A
Località Fogliano
42122 Reggio Emilia (RE)

Telefono: 0522205535
WhatsApp: +393512163073
info@centroriabilitativoreggiano.it

I nostri orari:

Dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 20
Segreteria / info e prenotazioni:
dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 20

Seguici sui social:

  • Segui
  • Segui
  • Segui

© 2024 All Rights Reserved Centro Riabilitativo Reggiano srl
Direttore Sanitario: Dott. Paolo Redeghieri – Aut. San. n. 94/2011 – Partita iva 02738830351

Privacy Policy – Cookie policy

Gestisci Consenso
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
  • Gestisci opzioni
  • Gestisci servizi
  • Gestisci {vendor_count} fornitori
  • Per saperne di più su questi scopi
Visualizza le preferenze
  • {title}
  • {title}
  • {title}