Che cos’è pilates-pro
Il Pilates è una disciplina che mira a rafforzare il corpo, modellarlo e correggerne la postura.
Attraverso esercizi mirati di forza, mobilità, respirazione e consapevolezza motoria, migliora l’equilibrio e la capacità di movimento.
Nel nostro centro, il “Pro” assume un significato preciso:
– PRO perché il Pilates è svolto con finalità terapeutiche, in un contesto medico-ambulatoriale;
– PRO perché verrai seguito da un fisioterapista specializzato, con supervisione esperta del movimento;
– PRO perché integriamo la tecnica classica del Pilates con le competenze biomeccaniche e riabilitative del fisioterapista;
PRO perché il percorso può essere detratto come attività sanitaria e, ove consentito, coperto da polizze assicurative.
Reformer
Che cosa offre il metodo Reformer
Nel Pilates-Pro, utilizziamo lettini Reformer, che offrono un supporto meccanico e assistenza per l’esecuzione fluida degli esercizi, riducendo il carico articolare e migliorando il controllo.
Questa modalità consente:
- Movimenti scorrevoli e guidati, con aiuto o resistenza modulabile
- Maggiore supporto nei punti critici o in fasi iniziali
- Stimolazione muscolare efficace e calibrata
- Riduzione del rischio di compensi o movimenti errati
Modalità e organizzazione
- Lezioni individuali o in piccoli gruppi (max 3 persone), per garantire supervisione costante
- Durata: 55 minuti per le sedute in gruppo
- Prima lezione individuale obbligatoria per valutare il punto di partenza e costruire il percorso personalizzato
- I gruppi sono ridotti proprio per assicurare che ogni partecipante riceva attenzioni adeguate
A chi è indicato
Il Reformer è indicato per:
- chi desidera un allenamento controllato e preciso
- chi ha bisogno di supporto e progressione personalizzata
- chi viene da un percorso riabilitativo e vuole recuperare forza e stabilità
- chi vuole prevenire o gestire dolori vertebrali, disfunzioni posturali, squilibri muscolari
- atleti che vogliono affinare la prestazione con esercizi mirati
A chi è indicato
Il Reformer è indicato per:
- chi desidera un allenamento controllato e preciso
- chi ha bisogno di supporto e progressione personalizzata
- chi viene da un percorso riabilitativo e vuole recuperare forza e stabilità
- chi vuole prevenire o gestire dolori vertebrali, disfunzioni posturali, squilibri muscolari
- atleti che vogliono affinare la prestazione con esercizi mirati
Matwork
(a corpo libero + piccoli attrezzi)
Caratteristiche del Matwork
Le lezioni Matwork sono svolte a terra, a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi (elastici, palline, roller, bande).
L’obiettivo è rendere il corpo più stabile, mobile e forte, attraverso esercizi che stimolano il core, la flessibilità e la propriocezione.
Modalità e organizzazione
- Lezioni in gruppo di 6 persone.
- Durata: 55 minuti
- Anche per il Matwork, il primo incontro è individuale per valutare e iniziare con esercizi calibrati
- L’intensità degli esercizi è adattata al livello individuale, con progressioni e varianti
A chi è indicato
- Principianti che vogliono avvicinarsi al metodo Pilates
- Persone con esigenze posturali, dolori cronici o disfunzioni di movimento
- Chi desidera un allenamento funzionale, equilibrato e con basso impatto articolare
- Chi vuole integrare alla fisioterapia un lavoro motorio che mantenga i risultati raggiunti
A chi è rivolto
Il Pilates-Pro è indicato per persone di ogni età e condizione fisica:
- sedentari o poco attivi
- sportivi di vari ambiti
- soggetti con problematiche vertebrali (cervicalgie, lombalgie, artrosi, ernie)
- Fasi pre e post chirurgiche (anca, ginocchio, spalla)
- Percorsi oncologici o neurologici (se compatibili)
Tutti i corsi si svolgono all’interno della Sport Medicine Area del centro, con fisioterapisti qualificati.
Le lezioni con lettini (Reformer) prevedono gruppi ridotti (max 3 persone), mentre il Matwork in gruppi da max 6 persone.
A chi è rivolto
Il Pilates-Pro è indicato per persone di ogni età e condizione fisica:
- sedentari o poco attivi
- sportivi di vari ambiti
- soggetti con problematiche vertebrali (cervicalgie, lombalgie, artrosi, ernie)
- Fasi pre e post chirurgiche (anca, ginocchio, spalla)
- Percorsi oncologici o neurologici (se compatibili)
Tutti i corsi si svolgono all’interno della Sport Medicine Area del centro, con fisioterapisti qualificati.
Le lezioni con lettini (Reformer) prevedono gruppi ridotti (max 3 persone), mentre il Matwork in gruppi da max 6 persone.
Come si svolge l’attività & vantaggi
- Le lezioni hanno durata di 55 minuti
- Sono previsti pacchetti da 10, 20 o 30 lezioni (validità e scadenza da definire)
- Il personale è composto da fisioterapisti laureati, in grado di seguire non solo l’aspetto motorio ma anche quello sanitario e riabilitativo
- Il percorso è integrabile con eventuali trattamenti fisioterapici già in corso, sfruttando la continuità con gli operatori
I vantaggi principali includono:
- Supporto riabilitativo e prevenzione del dolore
- Migliore tono muscolare, flessibilità e controllo motorio
- Aumento della consapevolezza corporea
- Mantenimento a lungo termine dei risultati della riabilitazione
- Possibilità di detrarre le lezioni come spesa sanitaria
Informazioni utili
Questa attività può essere detratta dalle tasse?
SI, tutte le ginnastiche posturali e tutti i corsi proposti all’interno della palestra CRR FisioFit possono essere detratte dalle tasse, in quanto tutti i corsi e le attività effettuate nella nostra palestra sono fisiokinesiterapia attiva, hanno finalità terapeutiche e sono svolte da professionisti sanitari (laureati in fisioterapia) all’interno di un presidio medico ambulatoriale.
Le sedute di tutte le ginnastiche individuali o di gruppo svolte presso la nostra Sport Medicine Area CRR FisioFit possono essere quindi inserite tra le spese mediche e sanitarie che danno diritto allo sconto IRPEF.
I vostri corsi sono convenzionati con i fondi assicurativi?
Siamo inoltre convenzionati con numerosi e importanti fondi assicurativi sanitari.
Questo significa che, se disponi di un’assicurazione sanitaria integrativa attiva, potresti avere la possibilità di accedere ai nostri corsi e ai nostri servizi beneficiando delle coperture previste dalla tua polizza. È sempre consigliato verificare con il proprio fondo assicurativo le modalità e i requisiti necessari per usufruire del rimborso o della partecipazione alla spesa, così da organizzare al meglio il tuo percorso con noi. Il nostro staff sarà comunque a disposizione per supportarti nella gestione della documentazione richiesta e guidarti in ogni fase, garantendo un’esperienza semplice e trasparente.
Regolamento della palestra CRR FisioFit
Prima di iniziare qualsiasi percorso in gruppo è richiesta una seduta di valutazione individuale, della durata di un’ora per valutare insieme il percorso da intraprendere. Dopodiché le sedute successive avranno tutte una durata di 55 minuti.
E’ obbligatorio indossare abbigliamento e calzature idonee per accedere alla palestra e ai suoi corsi e cambiarsi le scarpe prima dell’accesso in palestra. Le lezioni contenute nei pacchetti da 10 e da 20 devono essere svolte entro 6 mesi dalla data d’acquisto; i pacchetti da 30 lezioni possono invece essere svolte entro 12 mesi.