Esercizio fisico terapeutico
Riatletizzazione sportiva
Return to play
Per passare dal lettino al campo in totale sicurezza!
La riatletizzazione è l’ultima importantissima parte del percorso di recupero funzionale dello sportivo che ha subito un infortunio o un intervento chirurgico.
Perché è importante la riatletizzazione post infortunio?
La riatletizzazione ha come finalità quella di riportare lo sportivo alla ripresa in toto dell’attività sportiva agonistica o amatoriale recuperando il tono muscolare, il gesto tecnico e la propriocezione e di farlo riportandolo alle condizioni pre-infortunio.
La riatletizzazione è una parte essenziale nel recupero dello sportivo per evitare frequenti ricadute e infortuni.
CHE COS’È LA RIATLETIZZAZIONE O RETURN TO PLAY?
IL CORSO DI RIATLETIZZAZIONE SPORTIVA FA PER TE SE:
✅ Sei uno sportivo e sei reduce da un infortunio o da un intervento chirurgico;
✅ Vuoi recuperare il tono muscolare e il gesto tecnico per ritornare in campo nelle migliori condizioni;
✅ Vuoi evitare recidive del tuo infortunio?;
✅ Non sai se sei pronto per rientrare in campo e temi di infortunarti di nuovo;
✅ Vorresti poter effettuare un percorso di fisioterapia e recupero iper specialistico;
✅ Sei alla ricerca di una struttura specializzata dove poter effettuare test altamente specifici ed affidabili per poter valutare perfettamente la tua condizione e le tempistiche del tuo rientro in campo.
IL PERCORSO DI RIATLETIZZAZIONE È DIVISO IN DUE FASI
Dopo un infortunio sportivo e non, così come in seguito ad un intervento chirurgico, è necessario ed imperativo svolgere un’adeguata riabilitazione
Il percorso di riatletizzazione che proponiamo all’interno del nostro centro si divide in due fasi:
✅ La prima fase riabilitativa viene sempre svolta in ambito ambulatoriale, nella quale si mira a recuperare le funzionalità lese attraverso fisiochinesi, riabilitazione e terapie fisiche individuali.
✅ Solo una volta terminata questa fase si potrà passare alla successiva che nell’ambito sportivo prende appunto il nome di riatletizzazione o return to play. Questa seconda fase è fondamentale per risolvere definitivamente il problema.
Si svolge all’interno della Sport Medicine Area CRR FisioFit dove lo sportivo agonistico o amatoriale sarà guidato dai nostri fisioterapisti specializzati in riabilitazione sportiva nella riacquisizione delle gestualità sport-specifiche adeguate alla singola disciplina ed al relativo livello competitivo.
Verranno proposti esercizi fisici terapeutici e progressioni specifiche e graduali, nel pieno rispetto del corpo e dei suoi tempi di recupero, fino al raggiungimento del tanto atteso momento del ritorno “in campo” (da qui il nome return to play).
Nello specifico questa fase comprende:
👉 Stimolazione propriocettiva;
👉 Incremento e programmazione dei carichi in palestra;
👉 Recupero completo forza e gesto atletico ai massimi carichi;
👉 Recupero della resistenza;
👉 Recupero della coordinazione e della gestualità specifica;
👉 Recupero e ripetibilità del gesto nel lungo periodo;
👉 Simulazione dell’imprevisto del gesto atletico;
👉 Simulazione che riproduce la condizione realistica dello sport praticato;
👉 Monitoraggio del recupero attraverso test specifici funzionali e test isocinetici, prima del rientro all’attività. Utilizziamo macchinari in grado di fornirci importanti e fondamentali dati sullo stato di recupero ma soprattutto i test ed i dati ottenuti potranno confermare con certezza la guarigione al 100%. I requisiti per una corretta ripresa dell’attività agonistica, sono sicuramente quelli di rispettare i tempi biologici, tornare a possedere un buon supporto muscolare, avere un ottimo controllo propriocettivo ed una corretta e coordinata gestualità specifica.
Ritorno in campo;
👉 Recupero completo della funzionalità, forza e tono muscolare;
👉 Ritorno alla condizione pre-infortunio;
👉 Eliminazione del rischio di recidiva spesso associato ad un rientro troppo precoce;
👉 Restituzione al paziente della condizione psicofisica ottimale per ritornare il prima possibile ai livelli precedenti l’infortunio.
Una tecnica che potrà essere scelta come allenamento nella riatletizzazione sportiva è l’innovativa BFR (Blood flow restriction).
I macchinari utilizzati per svolgere gli esercizi proposti sono tecnologici (certificati per la riabilitazione sportiva).
Questa fase, è di fondamentale per ridurre in maniera davvero efficace il rischio di recidive e riportare in sicurezza lo sportivo nelle migliori condizioni in campo, contrastando in maniera davvero efficace il rischio di vanificare i risultati dell’intervento chirurgico, della riabilitazione e tutto il lavoro svolto fino a quel momento.
Anticipare e forzare i tempi, spesso significa ritardarli!
Il recupero fisico, atletico e tecnico definitivo è possibile, basta progettarlo con gradualità, modi e tempi giusti.
La cosa che più frequentemente ci chiede un atleta è “quali sono i tempi di recupero?”.
Non esistono tempi di recupero standard da un infortunio. Ci sono riferimenti in bibliografia medica da tenere ben presenti, ma il periodo di recupero dipende da molteplici fattori che vanno dalla gravità delle lesioni, dalla sede della lesione, fino ai tempi fisiologici di recupero specifici della persona o atleta in questione. Nel nostro centro abbiamo a disposizione numerosi casi, dati, supporti tecnologici avanzati e tanta esperienza nel settore che insieme ci permettono di pianificare il miglior percorso terapeutico nel minor tempo possibile, rispettando sempre in maniera tassativa le tappe fisiologiche di recupero.
Ci sono atleti che trascinano per mesi un infortunio, quando lo stesso si sarebbe risolto in poche settimane con una corretta diagnosi e un buon progetto terapeutico.
Occorre quindi non forzare assolutamente il rientro e valutare il proprio problema con un professionista sanitario specializzato nella cura dello sportivo per formulare una corretta diagnosi e progettare un percorso terapeutico su misura.
L’IMPORTANZA DELLE FASI DEL RECUPERO
DOVE E COME SI SVOLGE L’ATTIVITÀ
La riatletizzazione dello sportivo avrà luogo nella nostra Sport Medicine Area CRR FisioFit.
Qui, l’equipe del Centro Riabilitativo Reggiano grazie alle esperienze acquisite negli anni con gli sportivi professionisti e insieme alle grandi capacità tecniche dei fisioterapisti specializzati in fisioterapia sportiva, saprà guidarti nel miglior percorso personalizzato di riabilitazione sportiva. Attraverso il confronto, le esigenze sport-specifiche e le dinamiche di squadra strutturiamo gli esercizi specifici cuciti su misura per te.
👉 La prima lezione è sempre svolta in modalità individuale, durante la quale verrà compilata una cartella basata sulle caratteristiche e sugli obiettivi di ogni soggetto, che permetterà di formulare un piano di allenamento estremamente individualizzato. Verranno eseguiti dei test funzionali specifici per poter immediatamente iniziare l'attività all'interno della stessa seduta;
👉 Potrai scegliere di partecipare all’attività in small group (4 persone max), o continuare ad essere seguito in modalità di lezione individuale;
👉 Le sessioni sono della durata di 55 minuti guidate da fisioterapisti specializzati;
👉 Verranno svolti esercizi a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come kettlebell, wall ball, elastici, l’esclusivo rack technogym, TRX ed i macchinari kineo utilizzati per effettuare test isocinetici e per la riatletizzazione e la preparazione atletica degli sportivi professionisti delle migliori squadre di serie A;
👉 L’accesso e l’iscrizione al corso sarà possibile anche senza aver precedentemente intrapreso un percorso fisioterapico.
Sono disponibili pacchetti da 10, 20 e 30 lezioni, per saperne di più leggi il regolamento!
A CHI È RIVOLTO
✅ A chi pratica sport a tutti i livelli (agonistico e amatoriale);
✅ A chi ha subito infortuni e traumi;
✅ A chi ha fatto un intervento chirurgico;
✅ A chi vuole riprendere l’attività fisica senza il rischio di ricadute e recidive.
La riatletizzazione sportiva è rivolta a chi fa sport!
Maggiore è il livello dell’atleta e quindi della richiesta funzionale, maggiore deve essere l’attenzione prestata a questa fase, solo così l’atleta potrà tornare a praticare in piena sicurezza il proprio sport, senza ricadute.
È indispensabile seguire passo dopo passo i miglioramenti dell’atleta valutando e monitorando periodicamente la quantità e la qualità dei progressi compiuti per programmare al meglio il reinserimento graduale in campo e infine la completa ripresa dell’attività sportiva qualsiasi essa sia e a qualsiasi livello.
Obiettivo win-win! Vinci tu, vinciamo noi!
Ci troviamo molto spesso ad assistere sportivi amatoriali e agonisti, che trascurano dolori e infortuni o rientrano all’attività sportiva dopo un intervento chirurgico troppo presto con condizioni di tono muscolare assente, schemi motori, forza, coordinazione ed elasticità assolutamente inadatte alla ripresa. Questo porta a conseguenze che inevitabilmente vanno ad alimentare il circolo vizioso che porta lo sportivo a dover interrompere nuovamente l’attività sportiva praticata.
👎 Recidivare;
👎 Aggravare il problema già presente;
👎 Creare un nuovo danno alle strutture adiacenti che si somma a quello già esistente;
👎 Allungare notevolmente i tempi di recupero;
👎 Abbandonare la propria attività di svago, dove smaltire stress e tossicità lavorative;
👎 Maggiore spesa economica.
QUALI CONSEGUENZE NEGATIVE PROVOCA SALTARE LA FASE DI RIATLETIZZAZIONE?
Il recupero fisico, atletico e tecnico definitivo è possibile, basta progettarlo con gradualità, modi e tempi giusti.
INFORMAZIONI UTILI
SI, tutte le ginnastiche posturali e tutti i corsi proposti all’interno della palestra CRR FisioFit possono essere detratte dalle tasse, in quanto tutti i corsi e le attività effettuate nella nostra palestra sono fisiokinesiterapia attiva, hanno finalità terapeutiche e sono svolte da professionisti sanitari (laureati in fisioterapia) all’interno di un presidio medico ambulatoriale.
Le sedute di tutte le ginnastiche individuali o di gruppo svolte presso la nostra Sport Medicine Area CRR FisioFit possono essere quindi inserite tra le spese mediche e sanitarie che danno diritto allo sconto IRPEF.
Questa attività può essere detratta dalle tasse?
Siamo inoltre convenzionati con i più importanti fondi assicurativi.
Potrai quindi avvalerti della tua assicurazione sanitaria integrativa per accedere ai corsi, qualora la tua assicurazione lo preveda.
I vostri corsi sono convenzionati con i fondi assicurativi?
Prima di iniziare qualsiasi percorso in gruppo è richiesta una seduta di valutazione individuale, della durata di un’ora per valutare insieme il percorso da intraprendere. Dopodiché le sedute successive avranno tutte una durata di 55 minuti.
E’ obbligatorio indossare abbigliamento e calzature idonee per accedere alla palestra e ai suoi corsi e cambiarsi le scarpe prima dell’accesso in palestra. Le lezioni contenute nei pacchetti da 10 e da 20 devono essere svolte entro 6 mesi dalla data d’acquisto; i pacchetti da 30 lezioni possono invece essere svolte entro 12 mesi.
Regolamento della palestra CRR FisioFit
Nei nostri centri di riabilitazione trovi un team di fisioterapisti, tutti in possesso di importanti certificazioni nell’ambito della riabilitazione del paziente sportivo. Affidati a chi con gli sportivi di alto livello, ci lavora tutti i giorni e da tanti anni!